🏖️
Материал подготовлен специалистами Mesoforia
Разбор УФ-излучения, SPF-защиты и ухода за кожей до и после загара. Каталог: mesoforia.ru/solncezashchitnyj-krem-dlya-lica.
Материал проверен косметологом Mesoforia на соответствие актуальным данным о составе и действии описанных компонентов.
15минут — SPF до выхода на солнце
10-16часов — опасное время солнца
2-3часа — предел выработки меланина
SPF 30-100фактор защиты по типу кожи
Золотистый оттенок делает кожу визуально более здоровой, маскирует неровный тон или другие несовершенства. Но механизм появления загара связан с защитной реакцией — попыткой поглотить ультрафиолет до попадания в более глубокие слои дермы. Поэтому нужно помочь организму загореть красиво и без вреда для здоровья, используя врачебные рекомендации и специальную косметику.
Коротко
Чтобы загореть без вреда, наносите SPF-крем за 15 минут до выхода на улицу, избегайте солнца с 10:00 до 16:00, увеличивайте время пребывания постепенно и подготовьте кожу скрабом заранее. После загара откажитесь от скрабов и кислот, увлажняйте кожу и пейте больше воды, а при ожоге используйте средства с декспантенолом и биоцерамидами.
Что такое УФ-лучи и как работает загар
UVA и UVB — в чём разница
Излучение от Солнца является электромагнитным и опасным при высокой концентрации или длительном воздействии. Человек подвергается загару не только при жаркой погоде летом, но даже в другое время года. Индекс ультрафиолета зависит от концентрации озонового слоя, расположения Солнца, высоты над уровнем моря, количества облаков, а также способности поверхности отражать лучи.
В зависимости от длины волны выделяют 8 типов ультрафиолетового спектра, но наиболее известны только два.
UVB-лучи
- Частично достигают Земли
- Хорошо задерживаются стеклом
- Отвечают за изменение цвета кожи
- Образуют загар на верхнем слое эпидермиса
VS
UVA-лучи
- Дневной свет, легко проникает через стекло
- Не вызывает загара
- Участвует в активном старении кожи
- Действует на более глубоком уровне
Когда лучи B-типа попадают на кожу, развивается воспалительная реакция. Для снижения вреда выделяется мелатонин, поглощающий излучение и меняющий оттенок кожи. Если нагрузка ультрафиолетом слишком велика, защитной функции меланина недостаточно, что приводит к повреждению или гибели клеток, а в тяжёлых случаях — к развитию раковых опухолей.
Как избежать ожогов
5 рекомендаций для красивого загара без вреда
Средства с SPF-фильтром нужно равномерно распределять за 15 минут до выхода на улицу. Фактор защиты зависит от УФ-индекса и требуется не только на пляже, но и в городе или горах.
С 10:00 утра и до 16:00 дня солнце находится высоко, что повышает риск ожога. Лучше загорать утром или вечером, когда лучи падают под другим углом.
Не пытайтесь стать смуглее за 1-2 дня непрерывного пребывания под солнцем. Кожа должна накопить меланин, начинать лучше с 10-15 минут, увеличивая продолжительность каждый день.
За несколько дней до визита на пляж нужно очистить кожу при помощи скраба или пилинга — так загар ляжет намного равномернее.
Спустя 2-3 часа загара организм перестаёт продуцировать меланин, поэтому попытки загореть посильнее становятся бессмысленными. Также важно учитывать фототип и наличие родинок.
Как подобрать правильное средство для загара
Физические и химические санблоки
Качественный солнцезащитный крем защищает от лучей типа A и B, содержит диоксид титана и цинка оксид (физические санблоки) или этилгексил метоксициннамат, триазон (химические санблоки), а также имеет достаточный фактор защиты — не менее 30 для тёмной кожи и до 100 для светлой. Физический и химический тип кремов одинаково эффективны, но работают по-разному: первые отражают вредные лучи, а вторые — поглощают. Современные средства могут содержать оба типа компонентов.
Компоненты солнцезащитных и восстанавливающих средств
🛡️
Диоксид титана
Физический санблок, отражает УФ-лучи
🧪
Оксид цинка
Физический санблок широкого спектра
⚗️
Этилгексил метоксициннамат
Химический санблок, поглощает УФ-В
🔬
Триазон
Химический санблок широкого спектра
🌿
Декспантенол
Успокаивает и восстанавливает кожу после ожога
💧
Биоцерамиды
Восстанавливают липидный слой кожи
| Зона | Количество |
|---|---|
| Лицо и шея | ½ чайной ложки |
| Одна рука | ½ чайной ложки |
| Одна нога | 1 чайная ложка |
| Грудь | 1 чайная ложка |
| Живот | 1 чайная ложка |
| Спина | 1 чайная ложка |
Что делать на каждом этапе загара
Профилактика, уход и экстренная помощь
Профилактика ожога
SPF + время + постепенность
Наносите SPF-крем за 15 минут до выхода, избегайте солнца с 10:00 до 16:00, увеличивайте время пребывания постепенно и подготовьте кожу скрабом за несколько дней до пляжа.
Уход после загара
Увлажнение без травмирования
Не используйте скрабы, жёсткую мочалку и кислоты. Обеспечьте увлажнение качественной косметикой, а в закрытом помещении — термальной водой. Избегайте сауны и солярия, пейте больше воды.
Экстренная помощь при ожоге
Декспантенол + биоцерамиды
Успокойте кожу противовоспалительными средствами с декспантенолом, поддерживайте увлажнённость рогового слоя косметикой с щадящим составом без раздражающих компонентов.
Гель SkinSaver Gel от Mesoforia эффективно нормализует состояние кожи после травматизации: биоцерамиды восстанавливают липидный слой, а витамины и антиоксиданты поддерживают здоровье. Гель Regeneration Intensive Gel запускает активную регенерацию и купирует раздражение. Средства «Мезофория» производятся в России на основе медицинских гелей.
Подберите средство по вашей задаче
Как ваша кожа переносит солнце?
Средства для защиты и восстановления после загара
4 продукта под разные задачи
Подборка Mesoforia
Mesoforia
Солнцезащитный крем Мультипротектор
Mesoforia · 100 мл · SPF-защита
Защита от лучей типа A и B с высоким фактором для интенсивного солнца.
Подробнее →
GiGi
Крем увлажняющий защитный
GiGi · Sun Care · 75 мл · Увлажнение с SPF
Сочетает солнцезащитный фактор с ежедневным увлажнением кожи.
Подробнее →
Mesoforia
Гель для восстановления после травматизации
Mesoforia · 30 мл · После ожога
Биоцерамиды восстанавливают липидный слой, витамины и антиоксиданты поддерживают кожу.
Подробнее →
Mesoforia
Гель интенсивной регенерации
Mesoforia · 100 мл · Регенерация
Запускает активную регенерацию кожи и купирует раздражение после солнца.
Подробнее →
Итак, красивый и безопасный загар — это SPF-защита, безопасное время на солнце, постепенность и качественный уход до и после процедуры. При первых признаках ожога важно быстро успокоить кожу декспантенолом и поддержать её увлажнённость средствами с щадящим составом.
Частые вопросы о загаре
Ответы о SPF, ожогах и особых случаях
Допустимо ли пользоваться SPF-средством, оставшимся с прошлого сезона?
Нужно посмотреть на срок годности, а также на сохранение эффективности состава после вскрытия упаковки — обычно она сохраняется не более года, чаще до 8 месяцев.
Сколько солнцезащитного крема нужно наносить на тело?
Для лица и шеи нужна половина чайной ложки средства, столько же — для одной руки. По целой чайной ложке распределяют на каждую ногу, грудь, живот и спину.
Можно ли использовать масло или сметану при солнечном ожоге?
Нетрадиционные методы не эффективны. Жир в составе не позволяет обгоревшей коже охлаждаться, поэтому состояние ухудшается, а время восстановления увеличивается.
Как загорать на солнце при беременности?
Гормональные изменения увеличивают чувствительность кожи, поэтому загар может быть темнее ожидаемого или лечь пятнами — важно учитывать физическое состояние и консультироваться с врачом.
Опасен ли солярий?
Искусственный ультрафиолет вреден так же, как и естественные солнечные лучи. В редких случаях солярий может рекомендоваться в медицинских целях, но такая продолжительность не меняет оттенок кожи.
Можно ли усилить загар, если находиться на солнце дольше 2-3 часов?
Нет, спустя 2-3 часа организм перестаёт продуцировать меланин, поэтому дальнейшее пребывание на солнце не усиливает загар, а только повышает риск ожога.
Ознакомиться с ценами и подобрать солнцезащитный крем для лица можно в разделе: «Солнцезащитный крем для лица»
